شهریور ۲۹

ارتباط غذا و افسردگی را پیدا کنید | بیماری

به طور قطع نمیشه رژیم غذایی رو مسئول بروز افسردگی دونست اما…
محققان امریکایی رابطه بین رژیم غذایی و افسردگی رو مورد بررسی قرار دادن. یافته های اونا نشون دهنده این بود که افسردگی در خیلی از جنبه ها مشابه مریضی قلبی است. هر دو این بیماریا با التهاب، مشکل در کارکرد اندوتلیال (سلولای پوشاننده دیواره عروق) و نبود تعادل چربیای بدن همراهند.

هم اینکه رژیم غذایی پر از چربیای ترانس یکی از دلیلای ایجاد کننده این بیماریا هستش. محققان اعلام داشتن که فست فودها خطر افسردگی رو زیاد کرده در حالی که رژیم غذایی مدیترانه ای که پر از سبزیجات، میوه ها، ماهی و روغن زیتون است، احتمال دچار شدن به این مریضی  رو کم می کنه.

به طور قطع نمیشه رژیم غذایی رو مسئول بروز افسردگی دونست اما از اون جایی که بیشتر بیماران دپرس رژیم غذایی مناسبی ندارن، اصلاح عادات غذایی می تونه به بهتر شدن علایم افسردگی کمک کنه.
سیمرغ

جمع آوری سلامت اکاایران جمع آوری سلامت اکاایران



Copyright 2019. All rights reserved.

Posted شهریور ۲۹, ۱۳۹۸ by ماه نشان in category "سلامتی

پاسخی بگذارید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *